專業想壓力 | 發發廣告傳單
...如果我們能透過一些紓壓的延伸活動設計,釐清自己的壓力來源,幫助自己整理情緒安頓心神,...2021-06-12·專業想...釐清壓力來源是舒壓的重要起步.,2019年9月23日—第129話我最近壓力好大「各班的班長請起立」一句話,喚起全校14班的班長600多人的會場鴉雀無聲「請班長選出一個力氣最大的同學出來」班長們頓時鬆 ...,2021年5月15日—正念並非正向思維,也不只是沉思冥想也不是要你逃避現實或只有正面思考而是當下的自我覺察,對生活抱持開放能有效幫助大腦面對壓力的能力。,張春興(1989)認為壓力是個體生理和心理上感受到威脅時的緊...
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12種線上紓壓的延伸活動設計 | 發發廣告傳單
... 如果我們能透過一些紓壓的延伸活動設計,釐清自己的壓力來源,幫助自己整理情緒安頓心神, ... 2021-06-12 · 專業想 ... 釐清壓力來源是舒壓的重要起步. Read More
專業想 | 發發廣告傳單
2019年9月23日 — 第129 話我最近壓力好大「各班的班長請起立」 一句話,喚起全校14班的班長600多人的會場鴉雀無聲「請班長選出一個力氣最大的同學出來」 班長們頓時鬆 ... Read More
專業想 | 發發廣告傳單
2021年5月15日 — 正念並非正向思維,也不只是沉思冥想也不是要你逃避現實或只有正面思考而是當下的自我覺察,對生活抱持開放能有效幫助大腦面對壓力的能力。 Read More
別讓氣球爆了 談壓力管理 | 發發廣告傳單
張春興(1989)認為壓力是個體生理和心理上感受到威脅時的緊張狀態。 ... 〈3〉11分以上:憂鬱程度頗高,鼓勵同學尋求輔導老師及專業機構協助。 Read More
紓壓做得好,人生就是彩色!—運用紓壓策略,追求心理健康 | 發發廣告傳單
若想避免壓力傷害身心健康,作息、飲食要規律,也要養成固定運動習慣,平常做好準備,壓力來襲,才不會輕易被擊倒,壓力也才有機會轉化為前進的動力。 *心快活人快活* 衛生 ... Read More
想擺脫壓力不能只靠正向思考! 5個簡單步驟幫你紓壓 | 發發廣告傳單
2020年8月17日 — 筆名舒霖,出生北投,天性多感。長年投入臨床心理專業服務同時,也練習用心關照自己。著有《心理師的眼睛》《心理師的單行道》(爾雅),與《小心肝變大暴 ... Read More
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專業想. 休但幾類先不要阿. 2 años Reportar. Sharon Chen, profile picture ... 專業想. 壓力大的時候,如何防治自殺的書籍。 希望能了解壓力來源又能幫助他人走出 ... Read More
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